Verão: Cuidados!!!!

Oi amores,
Hj falarei de como ficar bonita e saudável mesmo com o sol de verão!!!

1°- Evite sair entre 10h e 16h (o resto do dia pode aproveitar)!!!!

2°- Passe PROTETOR SOLAR de 2 em 2 horas na praia e  de 4 em 4 horas no seu dia a dia.

3°- Ñ coma alimentos pesados como: hambúrguer, batata frita etc.

4°- Evite beber líquidos q contenham álcool ou cafeína. Bebe-los faz com q vc perca mais líquido corporal. E sim, beba água !!!

5°- Acrescente roupas leves, para uma melhor transpiração! E inclui bonés e chapeis nos seus looks, além de proteger do sol  é muito estiloso!!

6°- Ñ esqueça  de passar cremes no cabelo e no corpo antes e depois de se expor ao sol!!!

Fiquem de olho, pois vai ter mais posts sobre o verão pra vcs!!
Bjsssssssss